Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele

Похрустеть

"Еще Гиппократ говорил, что еда - лучшее лекарство. Но и современные врачи с ним не спорят.

...

Чтобы снять чувство тревоги, надо съесть что-то хрустящее - например, яблоко или морковь.

Хорошее средство от бессонницы - стакан теплого молока. Если этот продукт вы не употребляете или он вам противопоказан, то можно выпить стакан зеленого чая с мятой или заварить ромашку. Хорошо добавить ложку мёда.

Многие едят сладкое, чтобы снять депрессию. Это может помочь, если у вас пониженный уровень глюкозы в крови. Иначе уровень глюкозы сначала подскочит, и организм начнет вырабатывать инсулин, который в конечном счете приведет к падению уровня глюкозы. Депрессию помогают снять бананы и продукты, содержащие витамин С, например, цитрусовые*, а также витамины группы В, которые содержатся в скумбрии, форели, сёмге."

(С) Радио "Эхо" с утра пораньше

ЗЫ: а мне бы что-нибудь от сна...

* ;)
Subscribe

  • Важно ли правильное название?

    До того, как я узнала, что у меня синдром Аспергера, я была просто грубым агрессивным хамлом. А теперь я аутист. Надо ли меня прощать? В голову…

  • Побочка от прививки

    У нас только недавно стали вакцинировать людей моложе 55 лет, и позавчера мы с JY сходили в центр вакцинации. Народу было много, организовано всё…

  • Выборы, выборы, кандидаты — ...

    На следующей неделе у нас выборы президента региона и свиты, и мне прислали толстенький пакет с программами кандидатов. Играли с JY в игру «Я угадаю…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments