Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele

Category:

Колени

В своём увлечении бегом я резко подняла нагрузку и попыталась пробежать 11 км (по холмам). Под конец пробежки у меня дико болели колени, еле доковыляла до дома. С тех пор уже прошло несколько недель, но боль не проходит. Я пыталась и перерыв на неделю делать, и мазала диклофенаком, и лёд прикладывала, но колени до сих пор болят, особенно, когда по лестнице поднимаюсь.

У меня уже болели колени в Гренобле, причём, когда я бегала по ровной поверхности без наклонов. И мне тогда делали и рентген, и МРТ, и ничего не нашли. Хотя когда врач ощупывала колено, я корчилась от боли. Тогда я бегать перестала совсем, но теперь хочу найти решение всё-таки. Тем более, что в Лионе я спокойно каждую неделю бегала 10 км, занималась два раза в неделю ultimate frisbee - и никаких проблем. И в Питере как-то раза бегала по 10 км через день по асфальту, а потом поднималась на 11 этаж пешком, тоже без проблем. Что-то я здесь сделала принципиально не так.

Кто-нибудь сталкивался с таким? Кто виноват и что делать?
Tags: страна советов
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 38 comments