Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele

Category:

Спортивные успехи

Чтоб вы знали, я тот человек, который в школе доходил до финиша на кроссах последним, когда все уже давно разошлись, и физрук тоскливо смотрел на часы. Доходил, потому что бежать уже не мог. Одну несчастную милю я так ни разу и не пробежала целиком в школе. У меня была справка, освобождающая от всего, потому что от спорта моментально становилось плохо. Зачёт по физкультуре я получила лишь по большой просьбе директора за красивое заполнение журнала. Поэтому когда я в Лионе внезапно побежала, это было похоже на чудо. В Гренобле бегать почти перестала, потому что не могла дышать, очень грязный воздух. А здесь снова начала.

Вот это мой результат месяц назад:



А это - сегодня (в другом приложении):



Во второй раз GPS включился чуть позже, поэтому расстояние чуть меньше, надо добавить пару минут к времени. За месяц я увеличила скорость на 1 км/ч, а время на ту же дистанцую уменьшилось где-то на 7 минут, это улучшение в 15%. Скорость такая маленькая, потому что бегаю я по холмам. Как видно на втором фото, в некоторых местах я разгонялась до 11 км/ч. Если поначалу на все холмы я могла подняться только пешком, то теперь бегом. На втором фото не видно, но средний пульс - 162 ударов в минуту (на первом был 139) и на 100 калорий (25%) потрачено больше. Я не понимаю, почему разная высота в разных приложениях.

По одежде, к сожалению, пока эффекта не видно. Точнее, худею я сверху - руки, лицо, грудь начала болтаться в лифчике (JY закричал "Nooooooooooooooon!!!"). Живот и бёдра никуда не ушли. Сидят в засаде, надеются, что у меня временное помутнение рассудка и скоро пройдёт.

Пыталась бегать каждый день, но почему-то было плохо физически. Так что пока через день. Но бегается всё легче и легче. Правда, один раз попыталась бегать полтора часа, чуть не сдохла. Может, через пару недель удастся.

Я очень горд и доволен.
Tags: о спорт ты мир
Subscribe

  • Семь лет

    JY приглашал меня ресторан в сентябре, я пригласила его вчера. У каждого свой праздник. У нас с JY почти противоположные профили MBTI. Он — ISFJ,…

  • Крошка Цахес

    Вчера опять было ежегодное собеседование с начальником. Я, как обычно, думала, какое я чмо, и как бездарно работала год, а мне рассказывали, какой я…

  • Движение продолжается

    Заметила, что я давным-давно не рассказывала про свой ЗОЖ. Я всё так же не спрыгнула с паровоза, что меня радует больше всего. Всё так же питаюсь с…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments

  • Семь лет

    JY приглашал меня ресторан в сентябре, я пригласила его вчера. У каждого свой праздник. У нас с JY почти противоположные профили MBTI. Он — ISFJ,…

  • Крошка Цахес

    Вчера опять было ежегодное собеседование с начальником. Я, как обычно, думала, какое я чмо, и как бездарно работала год, а мне рассказывали, какой я…

  • Движение продолжается

    Заметила, что я давным-давно не рассказывала про свой ЗОЖ. Я всё так же не спрыгнула с паровоза, что меня радует больше всего. Всё так же питаюсь с…