Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele

Categories:

Не доводи до предела

Недавно один известный блоггер написал про родительское выгорание, и в
комментах некто написал "научитесь любить своих детей больше себя, тогда и
страданий не будет". А кто-то ещё добавил, что, типа, воспитание детей -
естественный процесс и не надо преувеличивать его сложность. Даже если
отставить в сторону тот факт, что вообще-то эти высказавания - это типичный
bullying, я хочу заметить, что у всех разное понятие "предела". Очень важно
прислушиваться к себе, а не к окружающим.

К сожалению, прислушиваться к себе - не очевидный процесс. Не всегда можно
понять, где ты "преувеличиваешь", а где тебе реально трудно. Мне очень
больно сейчас думать, что, если бы я начала говорить о проблемах с научным
руководителем на первый год аспирантуры, то всё могло бы закончиться
по-другому. Тем более, что каждый год я проходила собеседование с
человеком, ответственным за психологическое состояние аспирантов, и он меня
подробно расспрашивал, как идут дела. Я говорила, что "всё хорошо", потому
что думала, что проблема во мне. Тем более, что у моего научника было много
других аспирантов, и у них, похоже, всё было нормально. То есть, если я
буду более лучше стараться, то всё наладится. Хотя впервые депрессия у
меня как раз случилась на первый год аспирантуры. Но я попила
антидепрессантов пару месяцев, мне стало легче психологически, не
понравилась физиологическая побочка, и я прекратила.

Так я дождалась момента, когда моя психика надломилась окончательно.
Например, я не могла остановиться плакать. Реально, плакала почти без
остановки целыми днями. С постели ещё вставала, но с большим трудом, опять
же, плача. Мир весь был серый, ни одной положительной эмоции. Ни от
солнечного света, ни от секса, ни от вкусной еды. Не могла общаться с
людьми. Это произошло на третий год аспирантуры, и уже поздно было менять
руководителя. Мне все говорили "Что ж ты раньше не пришла?" Так я и не
защитилась.

Самое забавное, что проблема действительно была частично во мне. Психиатр
диагностировал у меня синдром Аспергера. Но это всего лишь означало, что
мне аспирантура давалась тяжелее, чем другим. И, главное, психолог
объяснил, что у моего научного руководителя есть все признаки перверзного
нарцисса. Например, то, как он принижал мою работу, как критиковал, не
предлагая ничего взамен. Несколько раз я поймала его на ошибках, но он
никогда их не признавал и не извинялся. Говорил, что либо я плохо
объяснила, либо неправильно выразилась. А я, будучи умной,
гиперответственной, наивной, немножко инфантильной и тревожной оказалась
идеальным объектом морального насилия.

Так и с детьми, кстати. Допустим, воспитание - естественный, древний
процесс (хотя на эту тему можно подискутировать). Но, возможно, конкретно у
вас послеродовая депрессия или вы физически устали или у вас элементарный
дисбаланс микроэлементов. Мерило всего - вы сами. Никто со стороны не может
оценить, трудно вам или нет. Даже если вам "совсем чуть-чуть трудно" и
"другие как-то справляются". Вы не знаете ситуацию у "других". Вы не
знаете, сколько у них ресурсов, в том числе, и внутренних, которые идут из
семьи, из уверенности в себе, из физического состояния, из базового уровня
серотонина в организме. Мы все - разные. Если вы чувствуете, что вам
трудно, значит так и есть. Обращайтесь за помощью. Психологи - хороший
вариант, но можно также попросить помощи у семьи, друзей, даже у незнакомых
людей, у ассоциаций. Ищите помощи, пока не поздно. Пока вы не дойдёте до
состояния, что не сможет встать с постели или выйдете в окно. Не доводите
до предела.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments