Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele

Category:
Слушайте, а кто-нибудь в курсе про полифазный сон? В последний год у меня тотальный завал и нехватка времени, и проблему надо решать. Мне бы и в голову не пришло решать ее за счет сна, потому что сон для меня священен, если бы я не заметила интересную вещь, а именно, что сейчас я ложусь спать позже всех, встаю раньше всех, и при этом чувствую себя замечательно, потому что устраиваю себе одну-две сиесты в день по 20-30 минут. Отрубаюсь почти моментально при включенном свете, телевизоре и бегающем по мне ребенке, и просыпаюсь без будильника бодрячком. Так что я задумалась, может, идея уменьшения длительности сна за счет повышения его эффективности не так уж и глупа. Кто-то уже пробовал? Естественно, я не буду заниматься этим до и во время сессии, но думаю приступить сразу после.
Tags: страна советов
Subscribe

  • Семь лет

    JY приглашал меня ресторан в сентябре, я пригласила его вчера. У каждого свой праздник. У нас с JY почти противоположные профили MBTI. Он — ISFJ,…

  • Крошка Цахес

    Вчера опять было ежегодное собеседование с начальником. Я, как обычно, думала, какое я чмо, и как бездарно работала год, а мне рассказывали, какой я…

  • Движение продолжается

    Заметила, что я давным-давно не рассказывала про свой ЗОЖ. Я всё так же не спрыгнула с паровоза, что меня радует больше всего. Всё так же питаюсь с…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 35 comments

  • Семь лет

    JY приглашал меня ресторан в сентябре, я пригласила его вчера. У каждого свой праздник. У нас с JY почти противоположные профили MBTI. Он — ISFJ,…

  • Крошка Цахес

    Вчера опять было ежегодное собеседование с начальником. Я, как обычно, думала, какое я чмо, и как бездарно работала год, а мне рассказывали, какой я…

  • Движение продолжается

    Заметила, что я давным-давно не рассказывала про свой ЗОЖ. Я всё так же не спрыгнула с паровоза, что меня радует больше всего. Всё так же питаюсь с…