Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele
Category:
Слушайте, а кто-нибудь в курсе про полифазный сон? В последний год у меня тотальный завал и нехватка времени, и проблему надо решать. Мне бы и в голову не пришло решать ее за счет сна, потому что сон для меня священен, если бы я не заметила интересную вещь, а именно, что сейчас я ложусь спать позже всех, встаю раньше всех, и при этом чувствую себя замечательно, потому что устраиваю себе одну-две сиесты в день по 20-30 минут. Отрубаюсь почти моментально при включенном свете, телевизоре и бегающем по мне ребенке, и просыпаюсь без будильника бодрячком. Так что я задумалась, может, идея уменьшения длительности сна за счет повышения его эффективности не так уж и глупа. Кто-то уже пробовал? Естественно, я не буду заниматься этим до и во время сессии, но думаю приступить сразу после.
Tags: страна советов
Subscribe

  • Важно ли правильное название?

    До того, как я узнала, что у меня синдром Аспергера, я была просто грубым агрессивным хамлом. А теперь я аутист. Надо ли меня прощать? В голову…

  • Побочка от прививки

    У нас только недавно стали вакцинировать людей моложе 55 лет, и позавчера мы с JY сходили в центр вакцинации. Народу было много, организовано всё…

  • Выборы, выборы, кандидаты — ...

    На следующей неделе у нас выборы президента региона и свиты, и мне прислали толстенький пакет с программами кандидатов. Играли с JY в игру «Я угадаю…

  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 35 comments

  • Важно ли правильное название?

    До того, как я узнала, что у меня синдром Аспергера, я была просто грубым агрессивным хамлом. А теперь я аутист. Надо ли меня прощать? В голову…

  • Побочка от прививки

    У нас только недавно стали вакцинировать людей моложе 55 лет, и позавчера мы с JY сходили в центр вакцинации. Народу было много, организовано всё…

  • Выборы, выборы, кандидаты — ...

    На следующей неделе у нас выборы президента региона и свиты, и мне прислали толстенький пакет с программами кандидатов. Играли с JY в игру «Я угадаю…