Eternelle (eternele) wrote,
Eternelle
eternele

Categories:
Собственно, вот:



Мы строили, строили и наконец построили! Минус 2,5 кг за месяц, всё идёт по плану, даже с опережением. Самое потрясающее в этом, что я не голодаю, а даже напротив - ем, что хочу. Человек, который провел со мной почти целый день позавчера, был потрясен, что я ем, не переставая. Пироги Stolle, сыр, лосось, многозерновой хлеб, орехи, засахаренный имбирь, яблоки и виноград - вот лишь часть моего пищевого списка. Ну, разве что нет шоколада. Я просто боюсь сорваться и вместо 20 грамм слопать 200. Но, мне кажется, мой организм уже научился ценить прелесть малых доз на примере сыра и орехов. Так что я задумываюсь о том, чтобы внести шоколад в меню, с чаем, на завтрак. Вообще у меня такое полезное, разнообразное и вкусное меню, что хоть в рамочку на стену повесить и любоваться.

Спасибо юзеру valyasha, которая наставила меня на пусть истинный и объяснила, что изводить себя голодом не надо, а надо питаться сбалансировано с небольшим дефицитом калорий. Единственная проблема, что ем я действительно почти всё время - 6 раз в день, плюс перекусы. Полчаса готовлю, полчаса ем, в результате шесть часов уходит только на готовку. С началом учебы надо выработать какую-то другую схему: скажем, три главных приема пищи и три маленьких - йогурт, фрукты, бутерброды. Правда, это потребует очередной смены привычек.

А ещё я сегодня последний раз была в спортклубе. Завтра абонемент перейдёт почётно к моей сестре в качестве подарка на день рождения. Занимаясь на беговой дорожке, я вдруг вспомнила, как несколько лет назад умирала, пробегая с трудом даже десять минут со скоростью 7 км/ч, а рядом непринужденно гарцевала некая дева, едва касаясь земли, а я её ненавидела, ненавидела, ненавидела...

И вот я себя поймала на том, что теперь я - эта дева! Это чудо.
Subscribe

  • Хроники коронавируса

    Три недели карантина. 607 умерших в больнице за последние 24 часа, примерно столько же, сколько вчера. Это где-то на 20% выше, чем средняя за неделю,…

  • Возможно

    Впервые за много лет я добровольно смотрю новости. Для тех, кто живёт во Франции, ничего нового не скажу, но, может, интересно кому-то из других…

  • Почему мы любим котиков

    JY показал мне очень прикольное видео про токсоплазмоз. Для тех, у кого французский не очень свободный, следует краткое содержание. Токсоплазмоз -…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments

  • Хроники коронавируса

    Три недели карантина. 607 умерших в больнице за последние 24 часа, примерно столько же, сколько вчера. Это где-то на 20% выше, чем средняя за неделю,…

  • Возможно

    Впервые за много лет я добровольно смотрю новости. Для тех, кто живёт во Франции, ничего нового не скажу, но, может, интересно кому-то из других…

  • Почему мы любим котиков

    JY показал мне очень прикольное видео про токсоплазмоз. Для тех, у кого французский не очень свободный, следует краткое содержание. Токсоплазмоз -…