?

Log in

No account? Create an account
Не доводи до предела
внутренний мир
eternele
Недавно один известный блоггер написал про родительское выгорание, и в
комментах некто написал "научитесь любить своих детей больше себя, тогда и
страданий не будет". А кто-то ещё добавил, что, типа, воспитание детей -
естественный процесс и не надо преувеличивать его сложность. Даже если
отставить в сторону тот факт, что вообще-то эти высказавания - это типичный
bullying, я хочу заметить, что у всех разное понятие "предела". Очень важно
прислушиваться к себе, а не к окружающим.

К сожалению, прислушиваться к себе - не очевидный процесс. Не всегда можно
понять, где ты "преувеличиваешь", а где тебе реально трудно. Мне очень
больно сейчас думать, что, если бы я начала говорить о проблемах с научным
руководителем на первый год аспирантуры, то всё могло бы закончиться
по-другому. Тем более, что каждый год я проходила собеседование с
человеком, ответственным за психологическое состояние аспирантов, и он меня
подробно расспрашивал, как идут дела. Я говорила, что "всё хорошо", потому
что думала, что проблема во мне. Тем более, что у моего научника было много
других аспирантов, и у них, похоже, всё было нормально. То есть, если я
буду более лучше стараться, то всё наладится. Хотя впервые депрессия у
меня как раз случилась на первый год аспирантуры. Но я попила
антидепрессантов пару месяцев, мне стало легче психологически, не
понравилась физиологическая побочка, и я прекратила.

Так я дождалась момента, когда моя психика надломилась окончательно.
Например, я не могла остановиться плакать. Реально, плакала почти без
остановки целыми днями. С постели ещё вставала, но с большим трудом, опять
же, плача. Мир весь был серый, ни одной положительной эмоции. Ни от
солнечного света, ни от секса, ни от вкусной еды. Не могла общаться с
людьми. Это произошло на третий год аспирантуры, и уже поздно было менять
руководителя. Мне все говорили "Что ж ты раньше не пришла?" Так я и не
защитилась.

Самое забавное, что проблема действительно была частично во мне. Психиатр
диагностировал у меня синдром Аспергера. Но это всего лишь означало, что
мне аспирантура давалась тяжелее, чем другим. И, главное, психолог
объяснил, что у моего научного руководителя есть все признаки перверзного
нарцисса. Например, то, как он принижал мою работу, как критиковал, не
предлагая ничего взамен. Несколько раз я поймала его на ошибках, но он
никогда их не признавал и не извинялся. Говорил, что либо я плохо
объяснила, либо неправильно выразилась. А я, будучи умной,
гиперответственной, наивной, немножко инфантильной и тревожной оказалась
идеальным объектом морального насилия.

Так и с детьми, кстати. Допустим, воспитание - естественный, древний
процесс (хотя на эту тему можно подискутировать). Но, возможно, конкретно у
вас послеродовая депрессия или вы физически устали или у вас элементарный
дисбаланс микроэлементов. Мерило всего - вы сами. Никто со стороны не может
оценить, трудно вам или нет. Даже если вам "совсем чуть-чуть трудно" и
"другие как-то справляются". Вы не знаете ситуацию у "других". Вы не
знаете, сколько у них ресурсов, в том числе, и внутренних, которые идут из
семьи, из уверенности в себе, из физического состояния, из базового уровня
серотонина в организме. Мы все - разные. Если вы чувствуете, что вам
трудно, значит так и есть. Обращайтесь за помощью. Психологи - хороший
вариант, но можно также попросить помощи у семьи, друзей, даже у незнакомых
людей, у ассоциаций. Ищите помощи, пока не поздно. Пока вы не дойдёте до
состояния, что не сможет встать с постели или выйдете в окно. Не доводите
до предела.

Женский гормональный цикл в
Валентин
eternele
Вчера решили заняться сексом, и я заметила любопытную вещь - моя кожа была
абсолютно нечувствительна. Шёл 25-й день женского цикла. В среднем, длина
моего цикла - 31 день. Нашла интересное:

original.png

https://www.bedsider.org/features/317-all-about-hormones

Для сравнения, график при использовании комбинированной гормональной
контрацепции:
pill.png



Обычно я инициирую секс, когда очень хочется, но тут мне показалось, что у
нас давно не было (четыре дня), а ему надо. JY долго пыхтел надо мной, но
результат был невразумительный. Он сказал, что я была похожа на его
предыдущих девушек, принимавших гормональные контрацептивы: много усилий с
минимальным результатом. И попросил больше не делать, потому что "надо". =) Я
вспомнила, что когда мне прописывали мини-пилли (прогестерон) несколько лет
назад, чувствительность моей кожи была примерно, как у носорога.

Вот уже почти два года (примерно после запрета на глютен) у меня не бывает
ПМС. Точнее, они не так страшны, как раньше. Людей хочется не убить, а лишь
слегка покалечить. Плакать немножко хочется, но от реально грустных вещей,
а не потому, что не могу найти ключи. Ближе к концу цикла мозг тупеет,
иногда двоится в глазах. Бывают мигрени и тошнота. Станавлюсь неуклюжей,
как слон в посудной лавке. С началом менструации мозг резко прочищается и
становится легче думать. Прогестерон вроде как способствует сохранению
беременности, но, получается, что блокирует когнитивные способности.

Секса мне особо остро хочется обычно в середине и в начале цикла, то есть
либо когда эстроген очень высокий, либо когда прогестерон падает. Мне
любопытно, есть ли среди моих читателей дамы, принимающие ОК, и которые при
этом имеют высокое либидо?