Что и требовалось доказать
Я
eternele
Сходила с браслетом на пробежку. Как только появлялись мальчики кровавые в глазах, браслет сигнализировал, что мой пульс превысил 150 ударов в минуту. Я снижала темп, и было мне счастье. Так в лёгкости и приятности отбегала полчаса.

Удивительно, но факт
Я
eternele
Я бы сама никогда не додумалась отказаться от глютена, если бы не прочитала, что это рекомендуют детям с расстройствами аутического спектра (РАС). Скептически хмыкнув, я решила, чем чёрт не шутит.

Спустя два месяца я с удивлением отмечаю, что у меня не только прошли боли в животе, но и снизилась общая раздражительность. Всю жизнь я до дрожи не выносила мыть посуду, потому что мне чудовищно неприятно прикосновение воды к рукам. Я не понимаю мытья по частьям, потому что люблю либо залезть в воду целиком, либо совсем не залезать. Посуду у нас всегда мыл JY, а потом мы купили посудомойку. И тут я поймала себя на том, что некоторые крупные вещи, типа кастрюли или салатницы, быстро отмываю сразу после употребления. Причём, делаю это на автомате, даже не заметив, и вода меня не беспокоит. Вот это был шок и сенсация.

Другой мой пунктик - я могу пользоваться только гладкими металлическими столовыми приборами. А у JY дома все ножи и вилки с пластиковыми выпуклостями, да ещё кричащих насыщенных цветов. Ему нравится. Я переехала со своми тремя гладкими вилками и орудовала только ими. В периоды обострений я даже носила гладкую вилку с собой в рюкзаке. Вдруг еда, а я не готова. И опять же, недавно обнаружила себя за столом с пластиковой ярко-салатовой вилкой в руке, которая меня совершенно не беспокоила.

Я не совсем представляю, какая связь с глютеном. Возможно, снизилось общее воспаление организма, что понизило и тактильную чувствительность. Я режу бегаю по ветру, больше не страдаю от постоянной жажды, меньше чувствую боль при ударе, когда не вписываюсь в двери. Второй женский цикл был гораздо менее болезненный, чем первый, и, кажется, менее болезненный, чем все предыдущие.

Чувствительность к запахам, шуму и человеческой глупости пока вроде не изменилась.

Без названия
Я
eternele
Хочу предупредить тех, кто решил купить MI Band 2 для использования его для уведомлений. Это нереально сажает батарею смартфона - в ноль за полдня. Я ещё попробую режим "включать bluetooth только для отсылки уведомления" и проверю, как он меряет пульс во время бега (когда спадёт тридцатиградусная жара). А пока чё-то я расстроен. =(

Как страшно жить тормозам
Я
eternele
Нашла интересную статью про тревожность и аутизм. Британские Учёные провели тест на страх у группы с аутизмом и у контрольной группы. Подопытным кроликам показывали два цвета на компьютере, и время от времени при появлении одного цвета дули воздухом на шею (acquisition). И замеряли активность амигдалы (миндалевидного тела) по сравнению с состоянием покоя. Потом опыт повторили, но воздухом уже не дули (extinction).



На графике видно, что нейротипичные люди (красные столбики) сильно реагировали поначалу, а потом начали успокаиваться. У аутистов (синие столбики) же случилась парадоксальная вещь. Поначалу активность амигдалы была даже ниже, чем в состоянии покоя (странно, кстати), а когда дуть на шею перестали, активность начала повышаться. И учёные рассуждают, что, может, поэтому у аутистов постоянное anxiety disorder - потому что амигдала включается как попало, а не в ответ на стимул.

Потом они ещё немножко говорят про то, что фронтальный кортекс (лобная кора) должна блокировать ненужную тревожность, но у аутистов пучки, соединяющую амигдалу и фронтальную кору в два раза тоньше, чем у нейротипичных, и что-то сломалось в консерватории. Вот они тоже очень красивые:



И тут я вспомнила, как в мою машину, не вписавшись в поворот, въехала другая машина на полной скорости. Я вышла из машины, позвонила в милицию и отцу, поехала в отделение, дала показания, выпила пива с отцом в кафе. При этом была спокойна, как удав. А потом пришла домой, залезла в ванну, и тут меня начало трясти так, что слышно было стук костей по металлу. И вообще, вот это всё l'esprit d'escalier - это очень я. Никак не реагировать в моменте, зато потом как следует догнаться (причём, не раз) сильно после.

Глубокая стимуляция
Я
eternele
Речь пойдёт о мозге. А вы о чём подумали?...

Недавно ходила на научную лекцию, где канадский нейрохирург рассказывал про очередную победу интеллекта над разумом. Медики в частности и биологи в общем такие мимимишные. Если вкратце: "Мы не знаем как и почему, но если засунуть в мозг электроды и пустить ток, то больному с Альцгеймером становится легче".
Если поподробнееCollapse )

Но вообще я считаю, что это очень круто, и у человечества есть надежда.

О лактазе
Я
eternele
Мне всегда жизнь давалась сложно. Поэтому фраза "rest in peace" не фигура речи, а весьма точное представление о состоянии усопшего. Это живым плохо без него, а ему отлично. Более того, я была уверена, что страдают все, а я просто нюня и тряпка, поэтому иногда срываюсь и жалуюсь, пока остальные выносят эту юдоль скорби, сжав зубы. И суицид мне никогда не казался чем-то ужасным. Мысль, что у меня всегда есть запасной выход, греет и придаёт сил. Несколько раз в жизни, когда я была на грани, я говорила себе "Если мне настолько нечего терять, что я готова умереть, почему бы не попробовать что-нибудь безумное?"

Поэтому, например, на вопрос нейропсихолога "Когда у вас начались сложности в общении?", я не знала, что ответить. А кому сейчас легко? Кстати, я тут вспомнила, что в школе у меня друзей практически не было. Мои детские друзья были либо сильно младше, либо сильно старше. Я подшучивала над младшим братом, влюбленным в мою подругу, а потом спустя много лет на сайте "Одноклассники" обнаружила, что она одного возраста с моим братом, то есть, на пять лет младше меня, и долго не могла поднять челюсть с пола. То есть, когда мне было 13, я дружила с 8-летней, пока мои одноклассницы осваивали боевую раскраску и примеряли первые лифчики. Теперь я лучше понимаю, почему ровесники называли меня "отсталой". А в ENS никто так и не догадался, что я на десять лет старше. Эмоциональная, социальная и психологическая отсталость - это тоже признаки аутизма, оказывается. А интеллектуальная - нет. Я очень легко нахожу общий язык с детьми и тяжело с ровесниками. Пока племяшка была маленькая, я с большим удовольствием играла с ней во все детские игры, а моя сестра удивлённо поднимала брови и восхищалась моей жертвенностью и самоотдачей.

Но этот пост вообще-то должен был быть про лактозу. Дело в том, что с детства у меня живот не в порядке. Но я никогда не жаловалась, потому что думала, что у всех так. И, например, постыдные казусы в интимные моменты, которые жгут калёным железом память до сих пор, - это полностью моя вина из-за плохого самоконтроля. И вот, в 37 (бля) лет до меня дошло, что у меня не усваивается лактоза. И исправляется это элементарно - приёмом фермента лактазы. И можно есть любые молочные продукты, какие душа пожелает, без неприличной канонады. Жаль, что нет фермента, расщепляющего глютен... Зато я узнала, что бывает пиво без глютена! Что немного примиряет меня с этой юдолью страдания.

Фитнесс-браслет Mi Band 2
Я
eternele
Я очень любые всякие гаджеты, но даже в моём случае есть черта, за которой я не понимаю, на фига козе баян. Поэтому я долго присматривалась к умным часам и фитнесс-браслетам и просила владельцев рассказать про их жизнь до и после. Если с умными часами более-менее понятно - с них даже можно накатать коротенькое сообщение, мало кто мог мне вразумительно объяснить, что же фитнесс-браслет делает. Шаги, типа, считает. Это, наверное, забавно первую неделю. А потом?

Дозрела я до этой штуки внезапно. Когда неприлично дорогие кроссовки достучались до моей жабы из кладовки, я пошла на пробежку. Кроссовки цену оправдали - никаких болей ни в коленях, ни в лодыжках, ни в спине. Как во времена былые, немедленно появились мальчики кровавые в глазах. Новый (но немолодой) смартфон Samsung S5 подсказал, что мой пульс поднялся до 160. Для эффективной (назовём это стыдливо) усушки пульс не должен превышать 130. И я задумалась о покупке пульсометра.

Из финансово доступных первым на глаза попался Mi Band. Что неудивительно, потому что про него сейчас кричат из каждого утюга. Принимая во внимание его цену (25 евро с долгой доставкой во Францию на Али и 32 евро прямо завтра домой на Амазоне), я решила, что почти ничего не теряю, если не понравится. Амазон, к тому же, позволяет вернуть непонравившийся товар.

В общем, получила я его четыре дня назад. И вдруг обнаружила, что помимо встроенного пульсометра и шагомера, во второй версии Mi Band есть крохотный экранчик, который позволяет реализовать гораздо более важную функцию - уведомление о звонках и сообщениях. Для меня это настоящий лайфсэйвер.

Нативное приложение Mi Fit  какое-то странно урезанное. Уведомления о сообщениях оно присылает, но при этом сохраняет интригу, что же в этих сообщениях было. Сторонние приложения (мне первым попался Notify&Fitness, но есть и другие) позволяют настроить - прочитать ли сообщение целиком или только узнать отправителя, а также повторять ли напоминание, пока ты не прочитаешь сообщение. Кроме того, в приложении Mi Band Button можно настроить действия на однократное/двукратное/трекратное нажатие кнопки на браслете. В списке он предлагает запускать музыку и менять треки. Это удобно, например, чтобы найти телефон. Или можно запустить любое другое приложение, если установить Tasker. Вроде бы на некоторых телефонах можно даже отвечать кнопкой на звонок и запускать громкую связь, но у меня это не работает, увы.

Ещё браслет предлагает функцию умного будильника. Мне она без надобности, потому что у меня есть свой голодный мохнатый будильник. Вот буквально сегодня он пытался запрыгнуть на кровать, на краю которой была моя нога. Он стал соскальзывать и вцепился когтями, чтобы не упасть. Очень эффективный будильник. Повезло, что пока маленький.

А как же насчёт пульса? Захватывающая вещь. Некоторые ругаются, что он показывает чёрти что, но я не согласна. Мне кажется, весьма близко к истине. В состоянии покоя он показывает в среднем 50 ударов в минуту, ровно такое же значение, как и профессиональное оборудование в медицинском кабинете. Что забавно, когда я ем, пульс поднимается до 70. Когда хожу - до 80. Когда занимаюсь сексом - до 90. На велосипеде - до 110. Когда поднимаюсь по лестнице на пятый этаж - до 130. JY сказал, что будем работать над сексом, чтобы подняться хотя бы до уровня велосипеда.

Сюрприз
Я
eternele
Я тут сижу немножечко в ахуе от распирающих меня положительных эмоций, потому что вдруг узнала, что у меня есть научная публикация в Biophysical Journal (impact factor 3.6). Сюрприз, хаха. Оказывается, по результатам моей последней стажировки, по которой я писала диплом, меня включили в список авторов. А я всего лишь рядом постояла с этими добрыми людьми во время написания статьи. И узнала я об этом, потому что научный руководитель моей практики написал: "Меня тут коллега из Австралии спрашивает, почему ты не включила свою статью в список изданных публикаций. Ты обязательно должна указать её в своём CV. Я тебе желаю удачи с Австралией, и надеюсь, что у тебя всё хорошо". И я сижу перед рабочим компом и сдерживаюсь изо всех сил, чтобы не расплакаться. Я уже почти забыла, что начальники умеют поддерживать, мотивировать и ободрять.

Кстати, никому будущий нейро-физик не нужен с публикацией в Biophysical Journal? Может, мне даже удастся просунуть ещё публикацию в IEEE Antenna&Propagations.

Без названия
Я
eternele
Тихо как-то в уютной. Почти никто не пишет. И я не пишу. Но у меня почти ничего не происходит. Котики вот потихоньку привыкают друг к другу. Клео больше не падает в обморок от вида котёнка, даже наоборот, душит его в объятиях, приходится их разнимать.

Продолжаю режим без глютена. Постоянно надо контролировать, что ем и пью, потому что глютен буквально везде - в соевом соусе, в колбасе, в пиве. Особенно сложно в ресторанах, где в муке обваливают даже мясо, не говоря уже про овощи. Причём, теперь, когда я случайно съем глютен боль гораздо сильнее, чем когда я ела его на постоянной основе. Я уже настолько боюсь есть постороннюю еду, что всюду хожу со своей. В искусстве приготовления хлеба и десертов без глютена беру всё новые высоты. Настолько, что даже JY постоянно тырит у меня куски.

Позавчера было собеседование в префектуре по поводу гражданства. Сначала меня немножко наругали за то, что я потеряла повестку из префектуры со списком недостающих документов, а в конце собеседования дама долго прочувствованно трясла мою руку со словами, что такие люди нужны Франции. Это потому что я скрыла от неё, что очень скоро буду без работы и без диссертации. И я совершенно не представляю, что буду делать через три месяца.

И снова о косметике
Я
eternele
Как я уже писала, я за естественный макияж. Такой сложнее всего сделать, особенно, если кожа не то, чтобы совсем персик, а скорее даже лимон. До недавнего времени я очищала кожу гелем для лица, потом освежала тоником, потом увлажняла кремом (всё Nivea, фанат этой марки). Потом наносила ВВ крем Erborian и иногда припудривала минеральной пудрой L'Oréal. Кожа становилась равномерного пыльного окраса, да и по качеству так себе, если честно. Потом подводила глаза карандашом и красила ресницы тушью. Реакции обычно не было никакой ни от любимого ("Ты и без макияжа красивая"), ни от окружающих. В лучшем случае "О, ты накрасилась".

Когда минеральная пудра вконец скаталась в комки, я решила, что пора что-то менять. Придушила жабу (на красоте нельзя экономить) и купила прозрачную рассыпчатую пудру Shiseido, а также розовые тени Clinique, оттенок "Глаза ангела". Пудра очень лёгкая и ложится нежным невидимым слоем, не то, что минеральный Лореаль. Тени тоже почти невидимые, лишь слегка отличаются по цвету от кожи. Но вот уже несколько дней разные люди делают мне комплименты, как я хорошо выгляжу, и советуют так краситься всегда. Даже медведь в лесу сдох любимый добровольно сказал, что я очень красивая, хотя он был не в курсе, что я что-то поменяла в своём уходе.

Короче, рекомендую.

?

Log in